땅콩권장섭취량1 땅콩 효능, 부작용, 영양성분과 다양한 활용법 최근 파이브가이즈 매장이 국내에 도입되어 오픈런 대란이 일었었는데요~~ 가보시면 기다리는동안 즐길 수 있도록 박스채로 땅콩이 쌓여있더라구요! 오늘은 땅콩의 효능 및 부작용, 땅콩 고르는법과 보관법 등에 대해 알아보도록 할게용 🥜🥜🥜 ** 땅콩 효능 ** 1. 콜레스테롤 안정화 땅콩은 건강에 이로운 불포화지방산을 풍부하게 함유하고 있어, 혈중 콜레스테롤 수치를 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈압 안정화 땅콩에 함유된 마그네슘이 혈관을 확장시키고 혈압을 안정화시키는데 기여할 수 있습니다. 3. 심혈관 건강 증진 땅콩에는 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 불포화지방산, 항산화물질, 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 4. 인슐린 항상성 개선 땅콩은 혈당을 안정화시키고 인슐린 항상성을 향상.. 2023. 12. 6. 이전 1 다음
