파김치만드는법1 대파 손질 보관법, 집에서 직접 대파 키우기 대파김치 레시피 나혼자산다 프로그램에서 샤이니멤버 키가 집에서 대파를 직접 키워 대파김치를 만드는 모습이 뉴스에도 나오고 많은 인기를 끌었는데요 오늘은 대파 키우는법, 손질 및 보관법, 효능 그리고 대파크림치즈와 김치 레시피에 대해 알아보도록 하겠습니다~! ** 대파의 효능 ** 1. 항산화 효과 대파에는 항산화물이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 2. 비타민 및 미네랄 공급 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 인, 칼슘 등이 풍부하게 들어있어 영양소 섭취를 도와줍니다. 3. 면역 강화 비타민 C와 항산화물은 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다. 4. 소화 촉진 대파에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방할 수 있습니다. 5. 혈액 순환 개선 비타민 K는 .. 2023. 11. 20. 이전 1 다음
