신선한문어고르는법1 맛과 건강을 모두 사로잡다! 문어 삶는법과 피문어/돌문어 차이 오늘은 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 문어에 대해 알아보려고 합니다~! 함께 효능을 확인하고, 문어를 고를 때 필요한 팁도 살펴보겠습니다. ** 문어의 놀라운 효능 ** 1. 피로 해소에 좋음 문어에 풍부하게 함유된 타우린은 피로를 해소하고 몸에 활력을 더해줍니다. 2. 눈 건강에 도움 망막에 영양을 공급하는 타우린 성분으로 눈 건강을 지켜줍니다. 3. 두뇌 건강에 좋음 DHA 및 EPA 성분이 풍부하여 뇌세포 활성화와 성장 발육에 도움을 줍니다. 4. 노화 예방에 좋음 비타민E와 나이아신이 노화를 방지하고 세포 재생을 촉진합니다. 5. 숙취 해소에 좋음 타우린 성분이 간 기능을 건강하게 유지하고 알코올 분해를 도와줍니다. 6. 다이어트에 도움 낮은 칼로리와 높은 단백질 함유로 다이어트에 이상적인 식품.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
