명란마요덮밥레시피1 명란 효능 칼로리, 명란요리 레시피 명란은 일본 요리에서 주로 사용되는 소금으로 절인 산란(난소)을 가리키는 용어입니다. 명란은 주로 생선(특히, 명태나 꽁치 등)의 난을 소금에 절여서 만든 간장과 비슷한 풍미의 조미료로 사용되며, 회덮밥, 스시, 라면 등 다양한 음식에 사용됩니다. ** 명란 칼로리 ** 아래는 명란의 대략적인 영양 정보(100g 당)와 칼로리에 대한 정보입니다. - 칼로리 : 대략 200-300kcal 정도 - 탄수화물 : 약 0-1g - 단백질 : 약 30-40g - 지방 : 약 10-20g - 나트륨 : 높은 수치가 나타날 수 있습니다. 명란을 섭취할 때는 적절한 양을 유지하고, 다양한 음식과 균형있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 명란을 식단에 포함할 때는 개인의 건강 상태와 식이 습관을 고려하여 섭취하.. 2023. 12. 29. 이전 1 다음
