딸기1개칼로리1 겨울하면 떠오르는 딸기! 딸기 효능 칼로리 제철 안녕하세요 뜽주몬입니다~!! 이제 슬슬 카페에서도 딸기시즌음료가 출시되고 있는데요 🍓🍓 오늘은 그냥 먹어도 맛있고, 디저트로 먹어도 맛있는 딸기의 효능과 칼로리에 대해 알아볼게요! ** 딸기 효능 ** 1. 항산화 효과 딸기에는 비타민 C, 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유돼 있습니다. 항산화 물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추는 효과가 있습니다. 2. 면역력 강화 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 감염병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 딸기는 비타민 C가 풍부하여 강력한 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈압 조절 딸기에는 칼륨이 풍부하게 함유돼 있어 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 높은 혈압은 심혈관 질환의 원인 중.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음
