제철꼬막 효능 부작용, 영양성분
안녕하세요! 뜽주몬입니다~~ 맛도 좋고 영양도 풍부한 꼬막 제철이 다가왔는데요, 오늘은 꼬막에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 꼬막이란? 꼬막은 돌조개과에 속하는 조개로 크게 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막으로 나뉩니다. 한국에서는 벌교읍의 특산물로 알려져 있습니다. 필수 아미노산, 단백질, 타우린 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 2. 꼬막의 효능 - 성장 발육 양질의 단백질, 무기질, 필수 아미노산 등이 풍부해 성장기 아이들의 성장발육에 도움을 줄 수 있습니다. - 혈관 건강 베타인, 타우린 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 감소시키고, 혈전을 방지합니다. 혈관질환 예방과 혈관 건강에 도움을 줍니다. - 빈혈 개선 철분, 비타민 B12 성분이 풍부해 혈액 생성과 산소 공급을 돕습니다. 빈혈 예방과 개선에 도..
2023. 11. 6.
