오미자섭취시주의할점1 오미자 효능과 부작용, 오미자 청 만들기 오미자는 오미자나무에서 열리는 과일로 달고 쓰고 시고 맵고 짠 다섯 가지 맛이 느껴진다고 해서 오미자(五味子)라고 부릅니다. 오늘은 오미자의 효능과 부작용에 대해 정리해드릴게요~! ** 오미자 효능 ** 1. 면역 강화 오미자에는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 면역 시스템 강화에 도움이 될 수 있습니다. 2. 피로 개선 오미자는 피로 회복에 도움을 주고, 체력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 스트레스 감소 오미자는 스트레스를 완화하고 신경계를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈압 조절 일부 연구에 따르면, 오미자 추출물은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 5. 항염작용 오미자는 항염증 특성이 있어 관절염 및 염증 관련 질환에 대한 지원을 할 수 있습니다. .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
