석류1개칼로리1 석류 효능 및 부작용, 석류 씨앗은 먹어도 될까? 미녀는 석류를 좋아해~~~~ 오늘은 제가 좋아하는 석류의 효능 및 부작용, 칼로리 등에 대해 알아보도록 해요! 😚 1. 석류의 효능 석류는 많은 영양소와 항산화물을 함유하고 있는 과일로, 다양한 건강 효과가 연구되고 있습니다. - 항산화 효과 석류에는 엘라그산, 산소라디칼과 싸우는 항산화물이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화물은 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. - 심혈관 건강 석류는 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이 되는 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 특히, 석류 주스는 혈압을 조절하고 동맥 경화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. - 면역 강화 석류에는 비타민 C, 비타민 K, 포도당과 같은 영양소가 풍부하게 들어있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
